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친누나가 두기한의원 다이어트 효과를 봐서 추천해줘서 처음으로 시작해봤어요.
보통 지인에게 알리고 추천하는 성격은 아닌데,
1달 정도 해보고 효과를 많이 봐서 결혼을 앞둔 친구도 추천해서 함께 하고 있습니다.
변화: 12/9일 -> 1/13일 (약 1달)
체중: 100.4 -> 93.2
골격근량: 39.9 -> 39.2
체지방량: 31.4 -> 25.3
코로나 때 운동량이 너무 없어 20kg정도 체중이 증가했는데, 3달간 15-20kg 감량을 목표로 하고 있습니다.
두기한의원 한약을 먹으면서 식욕 조절도 되고 자연스럽게 건강한 음식을 챙겨 먹으려고 노력했고,
더불어 몸이 건강해지는 것이 느껴져서 운동도 주 5일 1시간씩은 하려고 했습니다.
남은 2달이 더 기대됩니다. 앞으로도 잘 부탁 드립니다 :)
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